HYROX（ハイロックス）をするならジムフィールド横浜白楽スタジオ
世界80都市以上で開催されている話題のフィットネスレース「HYROX（ハイロックス）」が、横浜白楽に上陸。ジムフィールド横浜白楽スタジオでは、HYROX公式トレーニングを通じて、あなたの限界を超える体験を提供します。
初めての方も大歓迎。まずはジムフィールド横浜白楽スタジオでHYROXの体験レッスンからスタートしませんか？
GYM FIELD（ジムフィールド）で
HYROXのトレーニングを体験できる！
HYROXとは？
HYROX（ハイロックス）は、ドイツで誕生し、今や世界中の都市で開催されている話題の“フィットネスレース”です。特徴的なのは、1kmのランニングと8つの機能的トレーニング（Functional Training）を交互に繰り返すというシンプルかつ挑戦的な構成。
たとえば、スキーエルゴやローイング、スレッドプッシュ、ウォールボールなど、全身をまんべんなく使う動作で構成されており、筋力・持久力・心肺機能のすべてを一気に高めることができます。
世界大会も開催されており、「いつか出場したい」といった明確な目標を持ちながら、日々のトレーニングに励む方も増えています。
「ただ痩せる」「鍛える」だけじゃない、達成感と高揚感を味わえる新感覚のフィットネス体験—— それがHYROXです。
「HYROX」を
横浜白楽のジムフィールドで体験！
持久力・筋力・スピード・メンタル——あらゆる限界を突破するための革新的トレーニングが、ついに横浜のジムフィールドに登場！
世界共通の競技フォーマットだから、目指すのは“世界の舞台”。初めての人も、アスリートも。ジムフィールドは、すべての挑戦者を歓迎します。
横浜のジムフィールドでは、
HYROXに特化した
トレーニングプログラムを導入。
スキーエルゴ（SkiErg）
クロスカントリースキーの動きを再現した、全身を使う有酸素系マシン。
腕・肩・背中・体幹を連動させながら、リズムよくハンドルを引き下ろすことで、持久力と筋持久力を同時に高めることができます。ジムフィールドでは、初心者でも安心して取り組めるように、正しいフォームと呼吸法を丁寧に指導。
ロウエルゴ（RowErg）
ボートを漕ぐような動作で、脚・背中・腕の協調性を高めるローイングマシン。
筋力・心肺機能・リズム感をバランス良く鍛えられるのが特長です。ジムフィールドでは、トレーナーが伴走しながら「楽しく継続できる持久力強化」をサポートしています。
スレッドプッシュ & プル（Sled Push & Pull）
ソリを押す・引く動作で、脚力・背筋・体幹・握力を一気に鍛えるハードなパワー種目。
爆発的な力と全身の連動性が求められるため、HYROX競技の中でも特に強度が高いパートです。未経験でも安全にステップアップできるトレーニング設計を提供しています。
ウォールボール（Wall Balls）
スクワットの動作からジャンプのようにボールを壁へ投げ上げる、全身連動系の反復トレーニング。下半身の安定性と上半身の爆発力を同時に使うことで、心肺・筋持久力・集中力が試されます。ジムフィールドでは、スタミナ切れを防ぐための反復トレーニングにも力を入れています。
サンドバックランジ（Sandbag Lunge）
重いサンドバッグを肩や胸前で保持したまま片脚ずつ踏み出し、一定距離を進む下半身＆体幹強化トレーニング。股関節まわりの筋力・筋持久力に加え、片脚支持時のバランスとコア安定性を高め、走る・跳ぶなどのスポーツ動作や日常動作にも直結します。フォームを崩さずに進行することで「動きながら支える力」を養う実用的な種目です。
GYM FIELD（ジムフィールド）で
HYROXの公式トレーニングを体験できる！
ジムフィールド横浜白楽の
HYROX 料金プラン
| 入会金 | 11,000円（税込） |
|---|---|
| 月額 | 14,300円（税込） |
| ビジター（体験） | 3,750円（税込） |
アクセス
| 住所 | 〒221-0841 横浜市神奈川区白楽100-25サーカス白楽B棟3F |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜25:00 |
| アクセス | 東急電鉄東横線白楽駅から徒歩1分 |
GYM FIELD（ジムフィールド）で
HYROXの公式トレーニングを体験！